Afin de commencer la journée d’un bon pied tous les matins, ton corps a besoin de différents micronutriments. C’est là que la vitamine B12 joue un rôle essentiel. Nous allons te présenter de quelle façon la vitamine B12 agit sur le corps, dans quels aliments nous la retrouvons et pourquoi cet apport est important, tout particulièrement dans un régime alimentaire végétarien ou vegan.
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