Le sommeil est souvent considéré comme une simple nécessité biologique pour recharger les batteries de notre…
Étiquette : sommeil
Le microbiote intestinal, la clé d’un sommeil de qualité ?
Plusieurs études ont en effet montré que le sommeil est très sensible à la qualité du…
Quelle est l’importance de notre inconscient ?
Quelle est l’importance de notre inconscient ? Chaque jour, dans nos amours, nos choix, notre travail,…
Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle qui a traversé les siècles grâce à son efficacité face à…
Moon Milk à l’ashwagandha
Le moon milk est une recette de lait infusé aux épices inspirée de la médecine ayurvédique.…
Prise en main du Melomind, un casque connecté anti-stress avec neurofeedback
Melomind est un casque audio équipé de d’électrodes électroencéphalographiques capables de capter les ondes cérébrales du…
Et si on se mettait au « sleep divorce » pour renforcer notre couple ?
Les couples semblent de plus en plus nombreux à opter pour le « sleep divorce »,…
Chronobiologie : Les 24 heures chrono de l’organisme
La chronobiologie correspond à l’étude des rythmes biologiques dans l’organisme. Ce domaine a connu un boom…