Le microbiote intestinal, la clé d’un sommeil de qualité ?

Plusieurs études ont en effet montré que le sommeil est très sensible à la qualité du…

Quelle est l’importance de notre inconscient ?

Quelle est l’importance de notre inconscient ? Chaque jour, dans nos amours, nos choix, notre travail,…

Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?

L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle qui a traversé les siècles grâce à son efficacité face à…

Moon Milk à l’ashwagandha

Le moon milk est une recette de lait infusé aux épices inspirée de la médecine ayurvédique.…

Prise en main du Melomind, un casque connecté anti-stress avec neurofeedback

Melomind est un casque audio équipé de d’électrodes électroencéphalographiques capables de capter les ondes cérébrales du…

Et si on se mettait au « sleep divorce » pour renforcer notre couple ?

Les couples semblent de plus en plus nombreux à opter pour le « sleep divorce »,…

Chronobiologie : Les 24 heures chrono de l’organisme

La chronobiologie correspond à l’étude des rythmes biologiques dans l’organisme. Ce domaine a connu un boom…