Avec l’âge, les besoins nutritionnels changent, le métabolisme se modifie… Et les kilos en trop apparaissent.…
Étiquette : perdre du poids
De combien de calories a-t-on besoin chaque jour après 50 ans ?
Combien de calories faut-il consommer chaque jour pour être en forme et conserver son poids…
Comment tromper son cerveau pour perdre ses kilos durablement
Les régimes ne servent à rien. Pire, ils peuvent même nous faire grossir à long terme.…
Vaincre le surpoids
Dans cette vidéo Natacha Calestrémé nous explique quels sont les raisons du surpoids, comment se libérer…