Pourquoi les régimes ne fonctionnent généralement pas ?

Aux États-Unis, 80 % des filles suivent un régime alimentaire dès l’âge de 10 ans. Dans ce discours honnête et brut, la neuroscientifique Sandra Aamodt utilise son histoire personnelle pour formuler une leçon importante sur la façon dont notre cerveau gère notre corps, en explorant la science qui explique pourquoi les régimes ne fonctionnent pas, mais sont susceptibles de faire plus de mal que de bien. Elle suggère des idées pour vivre une vie moins obsédée par les régimes, de manière intuitive

Crédit : Ursula Gamez pour Unsplash