De nos jours, il existe un grand nombre de méthodes pour méditer. Concrètement, ces pratiques n’ont pas le même effet sur notre cerveau et dans notre vie de tous les jours.
Toutefois, il existe une méditation dont l’incroyable richesse a le pouvoir de transformer notre monde intérieur et extérieur. En effet, grâce à des recherches de pointe, on peut désormais apprécier l’impact considérable de cette méditation sur notre vision de nous-même, des autres et du monde qui nous entoure.
Crédit : canva