La natation est une activité sportive qui a la réputation d’être accessible à tous, car elle est peu traumatique.
Au contact de l’eau, cette pratique apporte un bien-être physique et moral utile en cas de rééducation ou pour retrouver une meilleure santé.
Pratiquée seul, en famille, ou entre amis, en piscine ou en eau libre, la natation s’intègre facilement dans une routine hebdomadaire.
Cet article fait le point sur les bienfaits apportés par la natation.
Crédit : canva