Il est possible d’accélérer votre métabolisme (pour perdre du poids, notamment), si vous avez une bonne stratégie. Le métabolisme est l’un des principaux facteurs liés à votre poids, il peut vous faire monter ou descendre constamment et, bien que cela soit lié à la génétique, les experts disent qu’il est possible de l’optimiser pour que votre corps utilise plus efficacement la graisse comme carburant.
Crédit : canva