Le souffle est ce qui nous accompagne de la naissance à la mort. Toutes les formes de vie complexes respirent. Il n’est donc pas étonnant que de nombreuses personnes au cours du temps se soient intéressées aux propriétés du souffle. Rapidement, les gens ont compris que la respiration peut calmer le mental, donner de l’énergie ou renforcer le corps. Mais ce n’est pas tout. Quiconque pratique le souffle de façon consciente, attentive et assidue se rend compte que le souffle permet de déplacer et transformer des choses, aussi bien dans le corps que dans l’esprit.
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