Rester immobile et sculpter ses cuisses, c’est possible. La preuve avec la chaise, ce bon basique des exercices isométriques. Mais qu’il est important de bien maîtriser ! On ne bouge pas pendant le jingle. Ou presque ! Soyons honnêtes, au collège, qui n’a pas triché à l’exercice de la chaise contre le mur du gymnase ? Notre expert nous donne la bonne technique.
Crédit : canva