Afin de s’adapter aux nouvelles réalités suite à la pandémie, plusieurs emplois se font maintenant en télétravail plutôt qu’en présentiel. Si le travail à la maison vient avec de nombreux avantages, le contraire est aussi vrai, comme la diminution d’activité physique. J’ai donc essayé du yoga de façon quotidienne durant 30 jours pour bouger un peu plus au quotidien.
Crédit : canva