Relaxation

Prendre soin de moi :

de la respiration, source de vie  à la relaxation, source de santé.

Comment la respiration me renseigne sur mon état physique, psychologique et comment la relaxation/visualisation participe à mon bien-être et à l’élaboration de ma propre dynamique de vie (existentiel).

De la respiration à la relaxation

Crédit : Karolina Grabowska pour pexel

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