Comment je me suis réconciliée avec mon corps : cinq femmes témoignent

Témoignages.- Comment s’affranchir des diktats de l’apparence à l’ère de la toute-puissance de l’image  ? Parce…

Apprendre à accepter ses émotions pour mieux les maîtriser

Ruminations, colère, panique… pour apprivoiser ses émotions négatives, il faut d’abord les reconnaître. Le docteur en…

Les stress de l’enfance menacent-ils notre cœur d’adulte ?

Nous savons aujourd’hui que le stress, chez l’adulte, est un facteur de risque de maladies cardiovasculaires.…

Prise en main du Melomind, un casque connecté anti-stress avec neurofeedback

Melomind est un casque audio équipé de d’électrodes électroencéphalographiques capables de capter les ondes cérébrales du…

Comment la beauté nous apaise

Nous est-il déjà arrivé de vous sentir apaisé à l’écoute d’un morceau de musique ? Ou…

Dépression, Mieux la comprendre pour la guérir durablement

Le trouble dépressif caractérisé touche tous les âges de la vie. Il concerne environ 15 à…

Et si on se mettait au « sleep divorce » pour renforcer notre couple ?

Les couples semblent de plus en plus nombreux à opter pour le « sleep divorce »,…

Comment être bienveillant avec les autres ?

Est-ce si facile d’être bienveillant ? Disons en tout cas que c’est un mode de vie,…

Couple : l’emploi fréquent du “je”, un signe annonciateur de rupture

Une nouvelle étude scientifique suggère que l’emploi plus fréquent de pronoms personnels serait un signe précurseur…

Comment ne plus souffrir de la solitude ?

La solitude est convoitée ou assumée par certains et redoutée par d’autres. Elle fait partie des…