Ces 3 techniques d’experts vont décupler les résultats de votre séance de sport

On a beau se donner à fond à la salle de sport ou pendant son cours…

Quel yoga choisir pour maigrir ?

Pour maigrir, de nombreux sports sont recommandés, y compris le yoga. Sous ses allures douces, il…

Perdre des cuisses : ces exercices simples mais terriblement efficaces à faire à la maison

Qui a dit que pour perdre des cuisses, il fallait obligatoirement s’infliger de longues séances de…

La marche à pied vous aide à perdre du poids

La marche à pied est un bon moyen pour rester en forme et pour perdre du…

Gym hypopressive, l’ultime outil pour muscler ses abdos en préservant le périnée et le dos

Créée dans les années 1990 pour tonifier la sangle abdominale sans abîmer le périnée, la gym…

5 exercices efficaces pour avoir des fesses bombées rapidement

Pour avoir des fesses bien rebondies, fermes et toniques, il faut les travailler pour les muscler.…

Comment avoir de belles fesses

Parce que l’on se repose sur elles, les fesses méritent un minimum d’égard… Il est important…

Cette méthode facile muscle tout le corps et fait perdre du poids en 13 minutes, le Chloe Ting Challenge crée le buzz

Le Chloe Ting Challenge est la dernière méthode en vogue pour se muscler et perdre du…

La musculation : des atouts, même après 50 ans !

On associe souvent musculation et body-building, mais la musculation ne se résume pas à faire de…

J’ai fait du yoga après le télétravail durant 30 jours et voici mon honnête expérience

Afin de s’adapter aux nouvelles réalités suite à la pandémie, plusieurs emplois se font maintenant en…