Avec l’âge, les besoins nutritionnels changent, le métabolisme se modifie… Et les kilos en trop apparaissent.…
Catégorie : Diététique & Nutrition
Nous vous proposons, chaque semaine, nos dernières trouvailles en matière de diététique et de nutrition. Vous pourrez, ainsi, découvrir les informations, livres, conférences, podcasts et conseils d’experts que nous avons dénichés pour vous. Choisissez parmi ce contenu, les habitudes alimentaires qui correspondent à vos besoins. Et, apprenez comment prendre soin de votre santé en ayant une alimentation saine et équilibrée.
De combien de calories a-t-on besoin chaque jour après 50 ans ?
Combien de calories faut-il consommer chaque jour pour être en forme et conserver son poids…
Boire plus d’eau contre les kilos
L’eau pourrait aider à maigrir, ou en tous cas, ne pas prendre de poids. C’est la…
Les graines germées : le miracle de la vie
Vous avez très certainement déjà entendu parler des petites graines germées. Vous savez, celles que les…
Le gingembre et le curcuma, des aliments miracles ?
Attaquer le mal à la racine ou plutôt par la racine, c’est la promesse de deux…
Moringa, l’arbre de vie
Son nom ne vous dit peut-être pas grand chose… Or cet arbre tropical originaire de l’Himalaya…
Moon Milk à l’ashwagandha
Le moon milk est une recette de lait infusé aux épices inspirée de la médecine ayurvédique.…
Comment tromper son cerveau pour perdre ses kilos durablement
Les régimes ne servent à rien. Pire, ils peuvent même nous faire grossir à long terme.…
Vos repas influencent vos prises de décision, méfiez-vous
Mieux vaut le savoir: la nourriture peut influencer nos pensées, notre comportement en société et même…
Comment manger au bon moment grâce à l’échelle de la faim ?
La faim apparaît toutes les quatre heures. Ne négligez pas l’importance de manger lorsque vous éprouvez…