Zoom sur le régime hormonal

Le régime hormonal consiste à réguler ses hormones par l’alimentation pour perdre du poids. Comment se…

Pourquoi on devrait toutes boire du thé Oolong après 50 ans

Le thé Oolong se distingue du thé noir et du thé vert par sa belle teinte…

Maigrir après 50 ans

Avec l’âge, les besoins nutritionnels changent, le métabolisme se modifie… Et les kilos en trop apparaissent.…

De combien de calories a-t-on besoin chaque jour après 50 ans ?

  Combien de calories faut-il consommer chaque jour pour être en forme et conserver son poids…

Boire plus d’eau contre les kilos

L’eau pourrait aider à maigrir, ou en tous cas, ne pas prendre de poids. C’est la…

Les graines germées : le miracle de la vie

Vous avez très certainement déjà entendu parler des petites graines germées. Vous savez, celles que les…

Le gingembre et le curcuma, des aliments miracles ?

Attaquer le mal à la racine ou plutôt par la racine, c’est la promesse de deux…

Moringa, l’arbre de vie

Son nom ne vous dit peut-être pas grand chose… Or cet arbre tropical originaire de l’Himalaya…

Moon Milk à l’ashwagandha

Le moon milk est une recette de lait infusé aux épices inspirée de la médecine ayurvédique.…

Comment tromper son cerveau pour perdre ses kilos durablement

Les régimes ne servent à rien. Pire, ils peuvent même nous faire grossir à long terme.…