Faire du sport, c’est bien, mais que la séance que l’on décide de faire soit efficace,…
Catégorie : Bien dans mon corps
BIEN DANS MON CORPS … C’est prendre soin de soi par de l’activité physique, se faire du bien en mangeant et non l’inverse, prendre du temps pour soi, se reconnecter avec son corps, avoir des routines beauté adaptées à son âge et à ses besoins … et encore bien d’autres choses.
Sous ce thème vous retrouverez 4 catégories de contenus : Soins du corps – Soins du visage – Forme – Diététique & Nutrition
Parce que vos corps sont différents, que vos envies et besoins le sont aussi, nous sommes constamment à la recherche de nouveaux contenus. Ainsi, nous sélectionnons pour vous, chaque semaine, des articles, vidéos et podcasts qui pourraient vous plaire.
3 à 4 minutes d’exercice physique intense par jour suffirait à nous garder en bonne santé
Pour rester en bonne santé, l’exercice physique est clé. Mais d’après une nouvelle étude, nul besoin…
Zoom sur le régime hormonal
Le régime hormonal consiste à réguler ses hormones par l’alimentation pour perdre du poids. Comment se…
10 astuces beauté héritées de nos grands-mères
Les meilleures astuces beauté sont celles qui ont fait leurs preuves… C’est souvent à nos grands-mères…
Pourquoi on devrait toutes boire du thé Oolong après 50 ans
Le thé Oolong se distingue du thé noir et du thé vert par sa belle teinte…
Le diaphragme, un muscle primordial pour la santé
Le diaphragme, ça vous dit quelques chose ? Généralement méconnu du grand public, base de la…
Pourquoi avons-nous ce poil sur le menton qui repousse toujours ?
La présence de poils sur le visage est une chose tout à fait normale et commune…
Maigrir après 50 ans
Avec l’âge, les besoins nutritionnels changent, le métabolisme se modifie… Et les kilos en trop apparaissent.…
Rester assis toute la journée est mauvais pour la santé
Selon une étude, maintenir une station assise prolongée pourrait annuler une grande partie des bénéfices pour…
De combien de calories a-t-on besoin chaque jour après 50 ans ?
Combien de calories faut-il consommer chaque jour pour être en forme et conserver son poids…