Mangez sainement sans renoncer au plaisir

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Le pouvoir du sommeil : comprendre son importance et en profiter

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Pour être en bonne santé, l’OMS recommande de pratiquer 150 à 300 minutes d’activité physique d’intensité…

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Pour rester en bonne santé, l’exercice physique est clé. Mais d’après une nouvelle étude, nul besoin…

Zoom sur le régime hormonal

Le régime hormonal consiste à réguler ses hormones par l’alimentation pour perdre du poids. Comment se…

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Les meilleures astuces beauté sont celles qui ont fait leurs preuves…  C’est souvent à nos grands-mères…

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Le thé Oolong se distingue du thé noir et du thé vert par sa belle teinte…

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Pourquoi avons-nous ce poil sur le menton qui repousse toujours ?

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Maigrir après 50 ans

Avec l’âge, les besoins nutritionnels changent, le métabolisme se modifie… Et les kilos en trop apparaissent.…