Ruminations, colère, panique… pour apprivoiser ses émotions négatives, il faut d’abord les reconnaître. Le docteur en psychologie Ilios Kotsou nous donne des clés pour ne plus se laisser submerger et vivre sans stress.
Crédit : canva
Ruminations, colère, panique… pour apprivoiser ses émotions négatives, il faut d’abord les reconnaître. Le docteur en psychologie Ilios Kotsou nous donne des clés pour ne plus se laisser submerger et vivre sans stress.
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